パーソナルトレーニングジムBRISK石巻店 - 石巻市, 宮城県

パピコのふた

自宅ダイエットが停滞してしまったので、こちらのダイエットコースでお願いしました！
体脂肪率-6.1%と、かなり脂肪を落とすことができて大満足です！！
週1ペースで3ヶ月ほど通いましたが、サポートのおかげで規則正しい食事をとることができましたし、色々制限しすぎることも無く、思ってるより食べても体重って落ちるんだ！！と感動しました…！🧚
トレーニングも、様子を見て適度に指導してくださるのですごく良かったです。
ありがとうございました🌿

高橋

大学入学後、食生活や生活習慣の乱れから健康への危機感を覚え、ジムに通うことを決意しました。3ヶ月間のトレーニングを経て、体調が改善し、以前よりも重量を扱えるようになったことで達成感を感じています。

最初は急な運動に体がついていかず、疲れを感じることもありましたが、徐々に体が慣れ、みるみるうちに健康的な状態へと変化していくのが嬉しかったです。また、トレーナーの方には、食事メニューの指導や日々の測定による数値の変化を詳しく教えていただき、常に前向きに取り組むことができました。明るく丁寧なご指導のおかげで、最後まで続けられたことに感謝しています。

今後も、ここで学んだ食事や運動の知識を活かしながら、トレーニングを継続していきたいと思います。本当にありがとうございました！

K H.

職場の人がここに通って痩せたと聞いて申し込みました。
ダイエットもパーソナルジムも初めてで本当に痩せられるか不安でしたが、トレーナーの後藤さんに励ましてもらい、なんとか2ヶ月続けられました。

結果は体重6kg減、体脂肪率も6%減りました❗️
トレーニングもですが、食事指導が良かったと思います。普段お酒を毎晩飲んでましたが、思い切ってやめました。それ以外は特にお腹すいたと感じることなくしっかり3食食べられました。
あとはキャビテーションも受けられ、お腹の部分痩せもできたのも良かったです。キツくて入らなかった服がまた着られるようになりました😊
久しぶりに会った友達に「痩せたね」と言ってもらえて嬉しかったです。
ありがとうございました😄

オーダン

初のジム体験。
会社の人が通ってて凄い痩せたので、
今までダイエットを成功したことがなかった
私ですが思い切って16回コースを申し込みました。

結果は3ヶ月で体重−5.3kg減、体脂肪率−6%と大満足です‼️

初めに言いますとトレーニングはめっちゃキツイです。
序盤(3〜4回目)でキツ過ぎて、もう行きたくない‼️と心が折れかけましたが、
トレーナーの後藤さんの元気な声と励まし、
ご指導のおかげで3ヶ月無事走り続けることが出来ました‼️本当にありがとうございました😭

ダイエットや健康なカラダづくりを気にかけてる方は行ってみることをオススメします‼️

マリーゴールド

2ヶ月のダイエットコース終了しました。
今まで1日1食の食生活などしていましたが、食事の基礎をしっかり教えていただき、こんなに食べて大丈夫なのかな？と不安になりながらも3食バランスよく食べるように変えたら測定のたびに体重と体脂肪率が落ちていき驚きました！
運動とは無縁だったため初めは不安でしたが、自分に合ったトレーニングを丁寧で常にポジティブで優しく教えて下さり、食事面でわからない事も都度的確に教えて下さり楽しく通う事が出来ました。
目標体重まで減量する事はできませんでたが、体脂肪率が約9%落ち、ボディラインがスッキリして服もサイズダウンして大満足です！
体重だけではなく体脂肪率を比較してみること、食事や運動の大切さを教えていただき、私にとってはお値段以上の経験でした。
継続でまたお世話になるかもしれせんが、学んだ事を振り返りながら意識して生活していきたいと思います。
トレーナーの後藤さんありがとうございました！

らは（h）

2ヶ月コース、終了しました。
ここまでちゃんとしたダイエットは初めてで最初は体の使い方や食事制限など不安は色々ありましたが、結果高校生の時の体重に戻れました🤩✨
食事は〇〇は食べていいのか？、その都度トレーナーに確認をしバランスの取り方はもちろんダイエットの知識をたくさん教えてもらいました😌🍀
そして何よりトレーナーが優しく、たまにーに厳しく(笑)指導してくださるので楽しく通うことが出来ました🤗
着れなくなった服が入った時の感激を忘れずにこれからもダイエット頑張りたいと思います🎵ありがとうございました😊

南川綾乃

16回コースでお世話になりました。後藤さんのご指導のもと、BMI21.8→19.8、体脂肪率28.3→18.2、wt54.5→49.5、腹囲76→69という結果。毎度インボディーの結果にハラハラしながら、食事の記録と自主トレ、ランニングを取り入れつつ2ヶ月しっかり頑張れました◎
運動嫌いで食べることやお酒が大好きな私ですが、今ではジムに通いつつ、食事の基本を教えて頂いたお陰で食べ過ぎた後の調整なども自分なりに行えるようになりました。何より体力が付いたなという感覚と身体が軽くなった感じがとても心地良いです！
16回では寂しいので追加でまたお世話になります😊楽しく通うことができ、頑張り次第でしっかり結果もついて来るので満足です！

haiji H.

３人目を出産して体重が5キロ増え、体つきが変わり自分なりに食事制限や、YouTubeを見て運動したけど効果がなく、悩んでいた所ここのジムの口コミを見つけました。口コミ見た方悩んでいるならまずは行ってみたほうがいい‼︎
正直ジムに通ってもどうすればいいか？も分からないし、そのうち続かなくなり….が今まででしたので、石巻でパーソナルジムは自分にぴったりだと思いました。3ヶ月で体重5.3キロ
体脂肪7%（データ上）減‼︎
金額は決して安くはないし、
トレーニングもキツくないか？と言われれば、嘘になるし食事制限もあるので生半可な気持ではやるのはすすめませんが、私はやった事は後悔してないし本当に感謝しかありません。トレーナーの後藤さんには優しく丁寧に指導頂きとても良かったです。私の様に悩んでいた方には、ぜひおすすめしたいです。
ダイエット終わってからも継続できる様、日々教わったこと思い出しながら気をつけていきたいと思ってます。